ケチ子おばさんの空色ハット

山歩き 街道歩き その他お出かけの記録

2021-09-06から1日間の記事一覧

何だかんだで1か月続いているジョギングの効果は?

約1か月前の8月初めに、 思い立って、近所の公園を走りました。その時のblogはこちら。 kechico.hateblo.jp ジョギングを始めました(休みの日限定) ジョギングで得られている事 気分が良くなる 体力維持 ダイエット 気になる膝等の足の痛み おばさんにとって…